Planowanie treningu sportowego

Precyzyjny i dokładnie przemyślany plan treningowy w sporcie
nie tylko pozwoli Ci stanąć na podium, ale i uchroni przed kontuzjami

DLA KOGO:

Dla osób, które potrzebują indywidualny  plan treningowy kompatybilny z założeniami uprawianej dyscypliny

Dla sportowca, który chce zbudować bardziej precyzyjny i skuteczny program treningowy, zgodny z kalendarzem startów

Dla tych, którzy chcą, aby plan treningowy nie tylko poprawiał formę, ale i dbał o zdrowie

Dla osób, którzy borykają się z kontuzjami i ograniczeniami ruchowymi 

CO ZYSKUJESZ:

Spersonalizowany plan treningowy, który bierze pod uwagę Twoje możliwości ruchowe i oczekiwania jako sportowca

Indywidualny program treningowy, który będzie uzupełniał brakujące ogniwa te w budowaniu formy jak i te prewencyjne

Plan treningowy, który uwzględnia Twoje możliwości treningowe i przeciwskazania zdrowotne

Program treningowy, który w pierwszej kolejności zadba o Ciebie i Twoje bezpieczeństwo, a potem o Twój wynik 

Planowanie treningu sportowego - tutaj nie ma miejsca na błędy
Sięgaj tylko po bezpieczny i skuteczny przepis na Twój sukces

Plan treningowy dedykowany dla zawodowca powstaje na podstawie dokładnej analizy w zakresie: obecnego poziomu wytrenowania zawodnika, pozycji na jakiej gra w drużynie, bądź startuje indywidualnie, historii kontuzji, wyników testów motorycznych, wnioski z testów diagnostyki funkcjonalnej, wskazań i przeciwskazań medycznych, priorytetów startowych na dany sezon, zaburzeń żywieniowych wynikających z jednostki chorobowej, czy braków edukacyjnych w zakresie żywienia w sporcie, stosowanej suplementacji czy terapii hormonalnej, potencjalnych skutków ubocznych wynikających z przyjmowania leków, chorób i obciążeń genetycznych w zakresie ortopedii i kardiologii. 

Planowanie treningu sportowego to nie tylko poprawa parametrów motorycznych sportowca

W dzisiejszych czasach planowanie treningu sportowego czy sam plan treningowy na siłownię nie musi zawierać tylko samych ćwiczeń, ich kompozycji czy wielkość obciążenia. Coraz częściej wkomponowuje się w cały plan treningowy ćwiczenia mające na celu zachowanie prawidłowych zakresów ruchomości w stawach jak i prawidłowej ruchomości kręgosłupa w poszczególnych jego odcinkach. Te wszystkie zabiegi mają charakter przeciwdziałaniu powstawania kontuzji. To co nabiera szczególnego znaczenia w sporcie zawodowym, by móc wytrwać w pełnej sprawności i formie przez cały sezon startowy.  

Planowanie treningu sportowego to sztuka, która pozytywnie Cię zaskoczy

Dziś już śmiało można powiedzieć, prowadzenie sportowca to nie tylko plan treningowy na siłownie, czy poprawa parametrów motorycznych. Można zrobić zdecydowanie więcej dla samego zawodnika. Mamy tu na myśli umiejętne zarządzenie wiedzą z zakresu: diagnostyki sportowej, ortopedii, kardiologii, żywienia w sporcie, żywienia i trenowania w towarzystwie rożnych schorzeń, trudnych warunków klimatycznych. W połączeniu z fizjologią człowieka i fizjologią wysiłku fizycznego sportowiec taki nie tylko jest bardzo dobrze przygotowany do startów, np. w wysokiej temperaturze i wilgotności  powietrza, czy w warunkach wysokogórskich, gdzie wysycenie tlenem jest mniejsze. Działania takie znacznie podnoszą świadomość samego zawodnika. Nabywa on dużej świadomości jak pracować z własnym ciałem i umiejętności podejmowania prawidłowych decyzji będąc na zawodach czy zgrupowaniach treningowych w miejscach o trudnych warunkach klimatycznych. Planowanie treningu sportowego to bardzo spersonalizowane i jakościowe podejście tak jak: trening personalny, diagnostyka i terapia po kontuzji. Taki plan treningowy to gwarancja bezpieczeństwa i zaskakujących rezultatów sportowych.     

Masz pytanie? Potrzebujesz pomocy? Zadzwoń!

Jeśli interesuje Cię:

Plan treningowy na siłownie Łódź 
Program treningowy na siłownie Łódź 
Planowanie treningu sportowego Łódź 
Przygotowanie motoryczne Łódź 

To koniecznie skontaktuj się z nami

To koniecznie skontaktuj się z nami!

Call Now Button