Plan treningowy

Mądry i skuteczny plan treningowy na siłownię i nie tylko, który zadba o Ciebie i Twoją formę

DLA KOGO:

• Dla osób, które potrzebują indywidualny plan treningowy

• Dla sportowca, który chce zbudować bardziej precyzyjny i skuteczny program treningowy

• Dla ambitnych, którzy oczekują, że ich plan treningowy będzie nie tylko poprawiał wyniki sportowe, ale i chronił przed kontuzją

• Dla osób, którzy oprócz wyniku sportowego oczekują, że ich plan treningowy będzie brał pod uwagę istniejące dysfunkcje  i przebyte urazy

CO ZYSKUJESZ:

Spersonalizowany plan treningowy uwzględniający Twoje oczekiwania sportowe

Indywidualny program treningowy, dopasowany do Twojego poziomu wytrenowania

Plan treningowy, który będzie efektywny, bezpieczny i dbający o Twoje zdrowie

Program treningowy, który będzie  archiwizowany oraz analizowany pod kątem skuteczności

Zdrowy dla Ciebie, trwały i efektywny dla Twojej formy plan treningowy

Bez względu na to, czy jesteś amatorem czy uprawiasz sport zawodowo, przygotowanie motoryczne Twojego ciała przebiega ściśle według określonych zasad.  Na podstawie zebranych informacji Twój plan treningowy na siłownie będzie zawierał: 

  • obecny stan Twojego zdrowia i zwiazane z nim wskazania i przeciwskazania medyczne
  • poziom obciążenia rodzinno-zawodowego i innych ograniczeń z sektora życia osobistego
  • wskazania i przeciwskazania wynikające z diagnostyki funkcjonalnej
  • Twój aktualny poziom wytrenowania
  • założenia i oczekiwania treningowo-sportowe

Nie musisz się obawiać tego, że wypracowanie zadowalającej formy będzie Cię kosztowało mnóstwo wysiłku, czasu czy bólu.
Dobry plan treningowy nie dopusci do tego

Twój plan treningowy nie tylko dopasowujemy do Twojego aktualnego stanu wytrenowania, czasu jakim dysponujesz, posiadanych lub przebytych kontuzji, ale również do celów startowych jakie sobie zaplanowałeś (łaś) w danym okresie. Połaczenie tych wszystkich mechanizmów pozwoli na osiąganie przez Ciebie efektywnej formy w sposób skuteczny i bezpieczny. 

Wypracuj Sobie doskonałą formę. Indywidualny plan treningowy zrobi to bezpieczne, z dbałością o Twoje zdrowie

Przygotowując dla Ciebie program treningowy czy tylko sam plan treningowy na siłownię zwracamy uwagę również na przebyte urazy i zabegi, które mogą mieć znaczący wpływ na specyfikę ćwiczeń i poziom intensywności takiego planu treningowego. To nie wszystko. Często dzięki skrupulatnej analizie, diagnostyce funkcjonalnej i prawidłowo dobranym ćwiczeniom skutecznie pozbywasz się bólu czy ograniczeń ruchowych, które dotychczas sparwiały Ci sporo dyskomfortu i nie pozwalały na budowanie sukcesu sportowego. Dziś już nie musisz być super sprawny żeby efektywnie trenować i cieszyć się wymarzoną formą. Już dziś jesteśmy w stanie przygotować bezpieczny plan treningowy na siłownie i nie tylko, ale tylko dla Ciebie, żebyś mógł mądrze trenować i wypracować dla Siebie zaskakujący efekt końcowy.  

Masz pytanie? Potrzebujesz pomocy? Zadzwoń!

Jeśli interesuje Cię:

Plan treningowy na siłownie Łódź 
Program treningowy na siłownie Łódź 
Plan treningowy dla początkujących  
Plan treningowy dla kobiet 

To koniecznie skontaktuj się z nami

To koniecznie skontaktuj się z nami!

Call Now Button